Se tem um lugar que é gostoso para se exercitar, esse lugar é praia, pois além de te oferecer um visual incrível, oferece também aquela brisa refrescante e suave, capaz de deixar o corpo e a mente mais leve. E em Jurerê Internacional é assim, pois enquanto você pratica os exercícios, observa os arredores, que estão repletos de belezas naturais. A praia possui areia fina e mar de águas calmas, que proporcionam uma variedade de opções para aqueles que não podem deixar a vida saudável de lado.
Frescobol
Começando por uma atividade super leve e divertida, o frescobol, geralmente praticado no início da manhã ou no final da tarde. O frescobol é bem descontraído e oferece vários benefícios para o corpo, como, de gasto calórico, torneamento de ombros, braços e pernas. Mas não é só isso, a atividade também ajuda a tonificar o abdômen e promove uma melhora significativa nas funções cardiovasculares. Sendo assim, vale a pena adotar esse esporte e começar o quanto antes.
Caminhada e Corrida
Como já citado anteriormente a Praia de Jurerê Internacional possui areia fina e fofa, ideais para a prática de caminhada e corrida, que sem dúvida, fará toda a diferença para a sua saúde. Por isso, a dica é: reserve um tempinho e se puder pratique um destes exercícios todos os dias, o seu corpo agradece. Além disso, correr ou caminhar na areia potencializa o emagrecimento, deste modo, se você deseja perder alguns quilinhos, bora começar!
Stand Up Paddle
A Praia de Jurerê Internacional reserva águas calmas e quase que sem ondas, o que seria ideal para a prática do Stand Up Padlle. Mas se você nunca praticou e nem ouviu falar deste esporte, saiba que ele virou moda e já está presente em várias praias pelo Brasil. Por isso, se você deseja começar a praticar, saiba que não há segredo nenhum, pois é necessário apenas que haja equilíbrio, consciência corporal e concentração, pode até parecer difícil e complicado, mas, acredite, não é, já que o objetivo é que você fique de pé em cima da prancha e reme. Além de ser divertido, o Stand Up Surf oferece benefícios, como: melhoramento da postura, modelar o corpo (pois trabalha com todos os grupos musculares) e queima em média 500 calorias por hora. E aí, topa?
Vôlei de praia
Caso você esteja procurando manter a boa forma ou quer ganhá-la até o verão, saiba que o vôlei de praia é uma ótima opção. Na praia de Jurerê há um lugar especial para a prática, uma quadra, que está localizada na metade da orla. A atividade trás alguns benefícios, como, tornear músculos e secar a barriga. Por isso, se você está aí parado, que tal uma partidinha de vôlei de praia? Bora se movimentar!
Mas antes de conferir de perto as belezas e os esportes em Jurerê, lembre-se de escolher um lugar para se hospedar. No TemporadaLivre você encontrará uma variedade de opções de aluguel de temporada em Jurerê Internacional, confira!
