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Viajar também faz bem à saúde, sabia?

18 de Março de 2019 - Tempo de Leitura:


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Viajar também faz bem à saúde, sabia?

Não importa qual seja a estação do ano, viajar é sempre uma excelente opção para “fugir” da rotina estressante do dia a dia. Conhecer novos lugares, culturas diferentes, respirar novos ares, fazer novas amizades e se divertir em família ou com os amigos é sempre muito bem-vindo. Afinal, quem é que não gosta de viajar? Eu, pelo menos, não conheço ninguém.. E você, conhece? (aposto que não, rs).

Que viajar é sempre uma boa ideia, isso todo mundo já sabe, não é mesmo? Mas o que muitos talvez não saibam, é que reservar alguns dias na agenda para fazer uma viagem pode contribuir (e muito) para manter a mente em perfeito equilíbrio e a saúde do corpo em dia, afinal, viajar é uma espécie de terapia. Isso mesmo, viajar traz mais que conhecimento e cultura, trazem também benefícios para uma vida mais saudável e, consequentemente, mais feliz! Ou seja, sempre que puder, viaje!

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Bom, e se você ainda não acredita que viajar pode trazer vários benefícios à sua saúde, saiba que, de acordo com uma pesquisa britânica, realizada pela Nuffield Saúde e Agências de viagens Kuoni Trave, o hábito de viajar ajuda-nos a desligarmos dos problemas e do estresse do dia a dia, além, é claro, de contribuir para melhorar a pressão arterial, o sono, e, inclusive, a reduzir níveis de glicose no sangue. Fazendo bem tanto por dentro quanto por fora.

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“O estudo mostra, que as férias não só nos fazem com que sintamos bem, mas que, na verdade, nos ajudam a ser mais saudáveis”, comenta a psicoterapeuta Cristine Webber, que participou da pesquisa juntamente com a Nuffield Saúde e Kuoni Trave.

Viu só? Viajar faz bem à saúde, SIM! Portanto, quando tiver uma oportunidade, seja durante as férias de verão, inverno ou até mesmo em feriados prolongados, não pense duas vezes, e viaje! Porque além de fazer um bem danado à sua saúde (como já sabemos), você, sem dúvida alguma, voltará renovado, cheio de histórias/experiências para contar e, principalmente, cheio de vida.

6 Benefícios de viajar: 

1 Abaixa nível de estresse

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2 Melhora a qualidade do sono

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3 Reduz a pressão arterial

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4 Diminui os níveis de glicose no sangue

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5 Melhora a forma física

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6 Aumenta os níveis de energia e humor

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Aluguel de temporada

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